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放弃健身房,在家锻炼的8个理由,让你的锻炼更容易

2020-02-22 15:28:06

虽然健身俱乐部以教练和健身伙伴的形式提供动力,但并不是说离开了健身房就不能锻炼。如果你很难和你的健身房分手(或者至少休息一段时间),这里有8个理由让你考虑放弃健身房,选

虽然健身俱乐部以教练和健身伙伴的形式提供动力,但并不是说离开了健身房就不能锻炼。如果你很难和你的健身房分手(或者至少休息一段时间),这里有8个理由让你考虑放弃健身房,选择在家锻炼。

一、你仍然会得到富有挑战性的锻炼

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马反对者会告诉你,你不可能在客厅里得到真正好的锻炼。但事实是,在家锻炼和在健身房锻炼一样具有挑战性。抛弃所有花哨的设备可以帮助你重新与基本动作联系起来。

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马二、你找借口的余地会更少

障碍越少,你就越有可能坚持你的健身目标。即使你一边跳上跑步机一边看你最喜欢的电视节目,你消耗的卡路里也比你坐在沙发上或者什么都不做消耗的卡路里要多。

三、你会感觉更舒服

不是每个人都愿意在陌生人面前鼓足勇气去完成一个看起来很奇怪的动作。但是当你在家锻炼的时候,你可以尝试一些你从未想过在别人面前做的动作。积极的锻炼经历非常重要,尤其是对初学者来说。

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马在家锻炼可以安抚你内心的内向者。即使是最外向的人也会珍惜独处的时间。说实话,对很多人来说,健身房可能是一个令人难以置信的令人生畏的地方。在家享受锻炼更容易,你不用担心谁在看你,或者谁在健身房自拍分散你的注意力。

四、你会有更灵活的时间安排

除非你的老板付钱让你在工作时间锻炼,否则找时间健身确实是个挑战。这是许多人选择在家锻炼的主要原因之一——这样更方便。你没有必要围绕着健身房或课程表来安排你的时间表,也没有必要在去的路上与车流搏斗,也没有必要花一个小时寻找停车位。

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马五、你会减少细菌的接触

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马你是否曾经等着使用一台机器,然后上一个使用它的人没有擦去他留下的汗渍就离开了?很讨厌,对吧?细菌在我们身边无处不在,但在汗流浃痒的健身房,你很可能会接触到陌生人的体液。

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马六、你可以省下一大笔钱

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马当然,有些健身房的会员费很便宜,但很多并不便宜。你可以期望通过在家锻炼,每月为健身房会员节省200到500元。你可以用其中的一小部分给自己买一些很棒的健身用品或者订阅一个流媒体健身服务。

七、你想穿什么就穿什么

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马你是否有一件非常棒的运动胸罩,你一直都很想穿,但还没有准备好去健身房穿上它?人们喜欢在家锻炼的原因之一是什么?他们想穿什么就穿什么,包括只穿内衣锻炼。

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马八、你可以最大化你的家庭时间

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马和孩子们一起锻炼,甚至和他们在一起,都能让他们享受到和你在一起的乐趣。同时你也正在为他们树立健康的习惯,让他们遵循。这是双赢!

今天开什么码什么生肖-2020年今晚开什么特马-今天买马开特马几号-今晚开什么特马也许健身房看起来高大上,让你很想参与,但不是每个人都适合在健身房锻炼身体的。在家锻炼也有非常多的好处,更重要的是会让你省下一大笔资金和时间。